出産してからの髪の変化が激しいです

タイトルどおりですが、出産してからの髪のうねりや乾燥がひどいです。クロハシャンプーの口コミや最安値で購入可能な通販サイトなどを徹底解説!

昔は、「真っ直ぐで健康な髪だねぇ」と言われていたのに、長男を出産した30歳から、ものすごくうねるようになりました。

髪の乾燥もどんどん気になるし、こうなると梅雨時なんかは最悪です。

髪を下ろして外に出られるのは、サロンに行ってから1週間くらいです。

もう、ほとんどの日がまとめ髪です。

若いときは、髪を明るくしたり、パーマをかけてみたりと挑戦ばかりしました。

でも、今になって、うねったり、乾燥が気になり始めると、途端にサラサラロングストレートに憧れちゃんですよね。

人間いつでも無いものねだりです。

もともと、髪が多くて硬くて太いっていう性質なので、サロンでも髪の量を減らすようにカットしてもらうんです。

けれど、そういう「すく」カットって髪が広がりやすくもなっちゃうんですよね。

うねりを抑えるのに、ストレートパーマを当てることもあります。

そうすると、またダメージで乾燥が気になるっていう、なかなかの負のループにハマっています。

「出産したかどうかは髪の毛でわかる」

と言ってた男性がいたんですけど、髪がボロボロなのは確かに年齢を感じるなぁと実感します。

とうとう脱毛サロン!?

40代も後半にさしかかり、とうとう脱毛サロンに通うことを決意した。かれこれ30年以上も自己処理を続けていて除毛クリームを使ったこともあるが、なんとなく買い足さないままに買い置きがなくなりカミソリを使うということがほとんどだった。

オーパスビューティー03を顔に使う

そのうち、カミソリの方が費用がかからないので我が家の生活用品から除毛クリームが消え、ドラッグストアでどこに置いてあるかもわからなくなった。

カミソリは手軽にできるが、翌日にはポツポツと毛が生えていて、毎日剃らなければならない。私には肌が荒れるというより面倒だ。幸い毛が濃くはないので、夏の膝下やテイシャツから見える腕、脇、水着の時のVラインは気にするが、後はたいして処理せず、お付き合いしていた彼氏に見られる直前にあわててシャワーを浴びながら剃るなんてこともあった。

そんな脱毛に対してずぼらな私だから、今後50代になり、気力が衰えたらもっとおろそかになるかもしれない、そんな恐れが私を悩ませるようになった。

そして、主人に「脱毛に通おうと思うのだけど」と切り出したのだ。実は今までに数回サロンに通いたく思ったことがあり、一度はカウンセリグの予約もしたが、体調が悪くなりキャンセルとなったままだった。そのことを覚えていた主人は、「前から時々言ってたし、綺麗になるならいいんじゃないの」と言ってくれた。若い頃よりは格段に費用も安くなっていることも後押しした。とうとう脱毛サロン?!華やぐ初めての体験に少しドキドキしながらカウンセリングの予約をとったのだった。

一日一食で健康に痩せた話

私は一日一食の生活を半年間続けて10㎏痩せることに成功しました。

内容は本当に簡単なものです。

いきなり一日一食にすると体調不良の原因になります。

主に空腹感からイライラや腹痛になります。

結果、すぐにやめてしまうことにつながり時間の無駄になります。

少しずつ体を慣らすための変化が必要です。

なので、最初は一日二食で1~3ヵ月生活します。

私の場合は昼食を抜きましたが、人によっては朝に食欲がない人もいるかと思います。

朝食を抜いてお昼から食べるのもいいかもしれません。

http://www.muizonrieunier.com/

一日二食に慣れたらいよいよ、一日一食に切り替えです。

ここで起きる問題は栄養不足と水分不足です。

人は食事で【栄養と水分を補給する】ので食事しない分、別のものに切り替える必要があります。

空腹感を抑えるには タンパク質 が最適です。

朝、昼、にプロテインを飲むとおなかが空きにくくなります。

固形物を取るならバナナがお勧めです。

(ただし、食べると空腹感を感じるようになるのでほどほどに)

夜は栄養をある程度考えた野菜中心の食事をとります。

このときに好きなものを1つ食べてもいいかもしれません。

仕事を終え、お休み前の晩餐に好きなものを食べるとさらに幸せな気持ちになります。

好きなものでも毎日食べていたら飽きてしまいますよね?

以上が一日一食にして健康的に10㎏痩せた話でした。

ちなみに健康診断は問題なしどころか健康体でした。

消えない若白髪の悩み【原因と対処法】

若白髪に悩む人は多いのではないでしょうか?

私も若白髪に悩んでいる1人です。

小学生のときからありました。

若白髪があることによる1番の問題点は

「誰かに見られたら、恥ずかしい。若いのに白髪があるっておかしいから。」

と感じることです。

若白髪の原因は下記だと言われています。

①遺伝

②ストレス

③食生活の乱れ

④不規則な生活

遺伝に関しては、なかなか対処しづらいです。

一方、ストレスや食生活の乱れ、不規則な生活は、対処するのも簡単です。

https://freelance-shufu.net/mynature-color-treatment-cancellation/

具体的にどういった生活を送ればいいかまとめました。

①なるべくストレスを感じない環境に身を置く。ストレスが溜まったときは、ゆっくり休んだり、自分なりの発散方法を見つける。

②バランスの良い食事を心がける

③早寝早起きを心掛ける

など。

私の経験からも、①から③が実行できていたときは、白髪があまり生えてきませんでした。

ただ、いくら気を付けていても生えやすい体質は変わらず。

だから【美容院でのカラーリング】で白髪を隠したこともあります。

カラーリングは、

・カラー

・マニキュア

どちらでもいいです。

あらかじめ美容師の方に「白髪があるので、白が残らないように染めてください。」と言っておくのがいいです。

悩ませてくる原因が色々とある

基本的にネット回線では満足していることが多かったのですが最近になってきていろいろと選択肢も増えてきたということもあってそもそも何を基準に考えるべきであるのかということで悩むことが増えてきました。

早さであったり、料金であったりするわけですが、貸し出される機器の良し悪しもそれなりに重要であるかなとも思います。http://broxfestival.com/

マンションなどで契約している場合においては自分に対して選択肢がないということも多かったりしますが、むしろそういうことの方が悩む手間というのもかからなくなるので良いのではないかなと思ってきてしまうくらいです。

そうしたことがありますから、基本的にはまずは大事になってくるのがなんといっても最初に良い所を選んでその後変える必要がないような状況にしておくということになるわけですが、ネット会社も基本的に色々とプランを変えてみたりとかよりお得なプランを作ってみたりしているわけであって乗り換えた方が良いみたいなことがあるあったりするわけでこれが非常に面倒くさいと言うか、悩みの原因になっています。

毎月1000円の間が違えば一年で12000円も違うわけですからやはり料金が安くなるということだけでも乗り換える必要があるのではないかなと悩ませてくる原因になっています。

嫌がる場合にはどうすればよいのか

子どもの習い事に関する親の悩みは尽きない。ワンダーメイクフェスの詳細や過去の様子を紹介!リタリコワンダー主催のイベントがとても楽しそうだ!

最大のものとしてあるのはやはり費用。子供がやりたがっているのに習い事の費用の捻出が出来なくなってきてしまったとか経済的な変化などによる悩みなんかも多いでしょうね。

そして、そういう考えても逆になるのが本人が辞めたがっているパターンです。どうしてもとても良い習い事であるのにもかかわらず本人がやる気にならないとかやりたくないとかそんなことがあったりすると親は実に悩ましい問題を抱えることになるんですね。

さすがに無理強いするというのも良くはないでしょうが、それでも子供の人生における重要な教育のひとつと捉えている人の方が圧倒的に多いのでいかにそれを続けさせるのかとかやる気を持たせるのかということが親の悩みになるわけです。

子供のやる気を出させるというのはとても難しいことですが、習い事における様々な経験というのは子供の人生における非常に大きな経験値がありますし、プラスとなることでしょう。

それは礼儀作法に繋がり、成功体験に繋がり、ということになり、決して無駄になることではないからです。続けさせることが悩ましいことはあるわけですが、事と次第によってはやめせさることも考えないといけないのです。

ストレスと汗の臭いの関係

私は特別汗っかきではないですし、体臭の悩みも普段はないのですが・・・。

ストレスを感じた時にかく汗が臭いんです!

laugh.(ラフドット)

例えば、大学で研究発表の資料を厳しい教授に見てもらっている時。

あれ?私ちょっと臭ってない?と気になって話が全然入ってきませんでした。

近くに座っている同級生の男の子が、鼻をスンスンと鳴らして自分の脇の臭いをチェックしているじゃありませんか!

ごめん、その臭い、君じゃないの、私なの・・・!とはもちろん言えませんでした。

普段は臭わないから、私だとは思われなかったみたいです(っていうか、そう思わないと泣きそう)。

それから、緊張やストレスを感じそうな日には、脇にしっかりと制汗剤をスプレーしておくようにしました。

あとは、社会人になり、ブラック企業で勤めていた時。

労働時間がすごく長かったのと、人間関係に悩み、私は毎日疲れ果てていました。

毎晩きちんとシャワーしているのに、足が臭い!

会社では絶対に靴を脱げません。

壊れてないけど、臭いが取れなくて捨てたパンプスが何足もありました。

足の臭いのケア方法が分からず、足の裏に制汗剤をスプレーして過ごしていました。

不思議なのが、ブラック企業を退職してホワイト企業に転職したら、足の臭いを感じることも全くなったんですよね。

ストレスで臭くなるのって私だけなのでしょうか?しっかりと臭いケアしなきゃと思った出来事でした。

コスメが解決してくれた私の毛穴悩み

はじめまして。
子育て中のアラサー主婦です。

ミコブルーム

小さい子供がいると朝もなかなかゆっくりお化粧をする時間がありません。
学生時代はあれだけ重ねていたベースメイクは日に日に薄くなり、良く言えばナチュラルメイクに寄ってきます。

しかしベースメイクが薄くなればなるほど、今まで隠れていた肌悩みが浮き彫りになってしまいます。
私の場合は「毛穴」です。
鼻周りと頬の部分、毛穴のでこぼこがどうしても気になります。

仕上がりを良くするため毛穴を埋める系のコスメを使うことも考えましたが、手間だし毛穴づまりも怖くてなかなか踏み出せません。
ならばと元の毛穴を小さくするべく、スキンケアを頑張りましたが未だ効果なし。
もうどうすれば良いのかお手上げ状態です。

そんなとき、ハイライトの存在に気づきました。
ラメやパールで顔に光を集めることで輪郭をはっきり見せる効果のあるコスメです。
普段は鼻筋にしか使っていなかったのですが、ある日ふと考えました。
「毛穴を埋めることも小さくすることもできないならば、光で飛ばしてしまえばどうだろう。」
ものは試しと頬の部分にもハイライトを入れると、今までで一番毛穴が目立たなくなりました。
「これなら毛穴づまりもないし、なにより手軽で良い!」
そう確信した私は、それ以来ハイライトを手放せません。

肌悩みは誰しもあるものです。
そんな肌悩み、コスメを使うことでマシに思えることもあるかもしれません。

ヘアクリームを愛用しています

平均寿命が延びるようになった日本では、昔は高齢者と呼ばれていた年代でも、とても元気で活動的です。

ベルタシャンプー

しかし白髪が生える年齢に関しては、それほど変化していないような感じです。

白髪が生え始める年齢は、個々によって異なりますが、30代から40代といった中年くらいに増え始める傾向があります。

その年代以降になると、徐々に白髪の割合が増えて行きますので、高齢者になるほど白髪が多くなるのです。

すなわち現在の高齢者は、以前までの高齢者よりも寿命が延びた分だけ、白髪の割合が多くなっているのです。

そこで最近の高齢者は、以前の高齢者よりも白髪染めを行う人が増加しています。
そうした高齢者の1人である私の白髪染めの方法は、自宅でも可能なヘアクリームです。

ヘアクリームですから、入浴時に使用しなくても良いので、手軽に使用できます。
また紫外線と反応して黒に染まっていくので、活動している中で自然に染まるのです。

このような効果があるヘアクリームですが、私が一番うれしく感じているのが、地肌にアレルギー症状を起こさないことです。
美容院でも以前に毛染めをしてもらっていましたが、何度か行っているうちに、アレルギー症状を起こすようになりました。

染めた直後はそれほどでもないのですが、しばらくすると猛烈な頭皮の痒みが発生して、我慢できないくらいになるのです。
そうしたときは仕方がないので、皮膚科に行って抗ヒスタミン剤を処方してもらって、症状がおさまるのを待つしかなくなります。

ところがこのヘアクリームは、そうしたことが今のところ起きていないので、とても助かっています。

口臭が気になってしまう場面とケア方法

接客業をしています。今は新型コロナウイルスの影響でマスクをしていますが、接客すると口臭が気になります。カラメトルーノを辛口評価!数か月間使用してみた本音の口コミを暴露します!

歯磨きをしたり、マウスウォッシュを使ったり、水をよく飲むようにしたり気にしていますが、効果のほどはわかりません。商品説明をするとき、腕が触れるくらいの距離にお客様がいます。普段から体臭、服の汚れや臭いは気をつけていて、これらは比較的臭わないようにするのにコントロールしやすいのですが、口臭はいつ、どこで臭っているか判断がむずかしいです。

また長い時間喋ると口が乾いてきますので、余計気になってきます。そのまま会議に突入したらもう大変。発言したくないです。そんな広くない部屋で誰かと対面に座って話をするなんて。以前接客したときにお客様からにんにく強めのとんこつラーメンの口臭がしたときは、気分がいいものではありませんでした。

なので余計自分は大丈夫だろうかと気になって仕方なくなってしまいました。最近ではうがいしたら汚れが見えるマウスウォッシュやおしゃれな携帯歯磨きが出ているので、職場に置いて食後はもちろん始業前にも使っています。お茶も種類によっては臭いの原因になるので、緑茶か水にしています。飴は虫歯の原因になるので控えています。

東急ハンズやロフトに行くとたくさんのデンタルケアグッズがありますね。自分に合ったものを使って、仕事に支障が出ないように、また自信持って会話ができるようにしていきたいですね。

ちょこっとダイエットのコツ

私は生活の中で「ちょこっとの頑張り」でできるダイエットを行い、半年で4キロ痩せました。ベルミススリムレギンスの効果と私の口コミ!人気の夏用着圧レギンスを辛口評価!

以下に私が取り組んだことを書いていきます。

①ご飯茶碗を変えた

ダイエットを決めた時に最初に取り組んだのがこれです。

ダイエット前までは一般的な大人の女性が使用するサイズのご飯茶碗を使っていました。

この茶碗を子ども茶碗に変えて食事をしたのです。

もちろんお代わりはなしです。

極端に炭水化物をぬく、などをすると、お腹が減って挫折したりストレスになったりします。そのため朝・夕のみ、子ども茶碗でお米を食べるようにしました。

お昼は自由に食べていました。

お米は今までより半分以下になりましたが、おかずは変わらず食べていたのでストレスなく継続できました。

②ながら腰まわし

お腹まわりが気になっていたので、歯磨きをしながら、ドライヤーをかけながら、電子レンジの待ち時間に、とにかく何かのついでに、腰まわしをしていました。

時々めんどくさいと感じることはありましたが、何かのついでに行うので継続できました。

③階段を使う

今までは仕事中エレベーターを使っていたのですが、階段を使うようにしました。

それもなるべく早歩きを意識しました。

以上が私が半年間継続できているダイエット方法です。

硬くて直毛の髪に困っています

私の髪は硬くて太い直毛で扱いづらくて子供の時からずっと困っています。女性であれば多分ボブやストレートにして映える髪だった気もしますが、なにぶん自分は男性なので困ります。

http://www.tsugarunuri.jp/

外国人のように頭の形にピタッと沿ったスマートな短髪にあこがれたこともあるのですが短くすると髪がツンツンになって角刈りになってしまいます。ツーブロックに挑戦しても、上の部分が固いのでカッパみたいに境目が立ってしまいます。一度寝ぐせが付くと絶対に直らないのでどんなに忙しい日でも朝に髪を洗いなおさないといけません。

そんな自分の髪質に気付いて高校~大学くらいはちょっと長めのヘアスタイルにして軽くカラーをしていて、これはまあまあ上手く行きました。長さがあれば自分の髪の重さで多少髪の毛の浮き具合を抑えることができ、太いのでカラーをしてもぱさぱさになりづらく、髪色を明るくすることで軽さも出すことができたのです。
でもその対策は学生時代限定でした。

社会人になるとおおっぴらにカラーをできないので長めの重たい黒髪を整髪料でセットするといかにもオイリーでベタっとした不潔感丸出しになってしまいます。
仕方がないので社会人になってからは角刈りみたいになるのを我慢してずっと生活していますがはっきり言って不満です。
ツンツンして自分でもダサいと思いながら我慢しているので、猫っ毛で短髪が似合うひとがうらやましいです。

意志の弱い人向き。大豆で痩せた!

甘いものが大好きで、万年ダイエッターの私。今度こそ、と思いながら続かなかったり、続けても大して効果がなかったり…

でも、お医者さんから血糖値が高すぎる、このままだと失明するかもと言われ、何としても痩せなければと、ダイエットをはじめました。

「甘いものをやめる!」「買わない!」と決心して、夕食も家族の半分にして始めてみたものの、家族とたべているとついつい食べ過ぎてしまい、甘いものが食べたくてお仏壇のお供えにまで手を出す始末。

これは、やり方を変えなければ…

家族と一緒の時に、自分だけ食事を減らすのは、私のような意志の弱い人には無理です。

でも、昼食なら自分一人で食べるので、つられて食べ過ぎることはありません。

そこで、昼食をごはんやパンから糖質の少ない大豆に変えてみました。

スーパーで売っている大豆の水煮(130円ぐらいです)が、安くて便利です。

水を切って、レンジで温めて、レトルトカレーやシチューをかけて、大豆をご飯代わりに使ってたべました。

甘いものが欲しいときは、パルスイートなどの人工甘味料をかけると、煮豆風でおいしいです。

豆腐もいいですよ。今の季節、しょうが?油がおいしいです。飽きたら、野菜と一緒にドレッシングをかけて豆腐サラダにもなります。

「かにかま」もよく食べました。これも糖質は少なめで、原料が魚なのでタンパク質の補充にもなります。

なんせ、自分のだけ作ればいいので、手間のかからないもので、低カロリーで腹持ちが良いものを選んで食べました。大豆はとても腹持ちが良いです。

http://www.stevenclarey.com/

結果、今のところ、体重6kg減りました。

まだ、続けられそうです。

ご飯を大豆に変えるのは昼食だけです。

夕食は家族と同じように食べているので、みんなが美味しそうに食べているのを見て辛くなったりはしません。

家族と笑顔で食卓を囲めるのが嬉しいです。

また、大豆に人工甘味料をかけただけですが、甘いもの断ちをした私には十分スイーツでした。

夜中に仏壇を荒らさなくてもよくなりました。(笑)

昼食だけ見ると、タンパク質は十分ですが、ビタミンその他の栄養は不足しています。

夕食でその分野菜を多くとるようにしているので、1日で考えたら、それほどバランスも悪くないと思います。

あとは、自分の体の調子を見ながら、たまには昼にもごはんを食べたりもしています。

あまり厳しくしないで、ゆるゆるのルールでやっていくのが続けるコツかもしれません。

また、ダイエットは自分の体と相談しながらするのが一番です。

体重が落ちていても、髪の毛が薄くなってきたとか、月経がこなかったりしたら、やめるべきです。

その方法の他にも、痩せる手段はありますよ。

硬い、太い、多い 三拍子揃ったわたしの髪の毛

私の髪の毛の悩みは大きく三つあります。http://ippitsukan-column.com/

それは、タイトルにもあるように 硬い、太い、多い の三拍子が揃っている事。
職場の一部の殿方には「何の心配もなくて良いな。」なんて言われてしまう程にボリューミーな髪の毛にいつも悩まされています。

染めると細くなると言われ実践してみるも然程実感は無く、定期的に梳くと逆に横に広がる始末。挙げ句の果てには抜けた毛が手に刺さる。しかも地味に痛い。
ゆるふわウェーブヘア、サラツヤロングヘアなどに憧れて伸ばしてみようものならタンスに十年以上仕舞われたボサボサの日本人形が出来上がってしまう。

なので万年ショートヘアです。ショートヘアが一番野暮ったく見えないので、そうせざるを得ません。

本当はperfumeのかしゆかさんみたいに ストンとした真っ直ぐで艶のあるロングヘアもしてみたい。小さな頃からの夢です。
髪質改善 というワードも昨今よく目にします。施術直後は確かに髪の毛の硬さが緩和されたように思いますが 翌日から徐々に本来の姿へと。 洗い流すトリートメントや、寝る前のヘアクリームなど自分なりに改善しようと試みていることはあるのですが今ひとつ実感は得られていません。
髪の毛も体の一部、食生活なども見直す必要があるのでしょうか?

ネット回線もそうですが設定が不安

昔はどんな風にネット回線を選ぶのかとかそういうこともそうだったのですが設定ができるかどうかというのはとにかく不安であった、ということがありましたが、今ではそんなことはないですね。

ドコモ光の速度

それこそパソコンを買ってきてあとはネット回線の工事の人にお願いをして工事をしてもらえればあとは配線をパソコンのところに挿すだけで勝手に自動的に動くようになるみたいなことがほとんどなのでそんなに心配することではないです。しかし、そこで設定がよくわからなくなってくるのがwifiです。

これがなかなか不安でした。悩みといってもよいでしょう。設定のやり方というのが大変、なんとなくわかりにくいとかそんな事で悩んでいたということも昔はありました。今ではそんなことではないのですが、やはり昔のトラウマ的なことがあるので、例えばネット回線を乗り換えようなんて時にはその点がやはり気になってしまう、ということが多くありました。

悩みといえばプランが多いのもきついですね。多すぎて何が良いのかよくわからん、となってしまうのです。

プランの比較などは色々とやり方はあるのですが、それでも自分で最終的にベストな選択をすることができたのか、ということが多少不安になります。

次に試してみたいダイエットについて

ダイエットはこれまでずっと機会があるごとに行ってきたので、深刻なほどの悩みではないのですが、どうしても気を抜くとリバウンドが不安になります。ダイエットの数だけリバウンドがあるのも事実で、ダイエットするとそれをずっとキープできない状態を繰り返しながら現在まで来た感じです。

ベルミススリムタイツの効果はいつから?私の口コミやネット上の評判などご紹介!

そのため、これまでいろいろなダイエットを試してきたのですが、ダイエットにもどれくらいで痩せたいかという期間に合わせてある程度方法を選択することができるようにはなりました。長い時間をかけてじっくりと本当に痩せるダイエットを行いたいというのが理想ですが、リバウンドのことを考えると短期的に痩せなければならないというダイエット法のほうが多いと思います。

いろいろと試してみて、運動せずにダイエットする方法が一番自身には取り組みやすかったため、時間が十分あるなら次は寝ながらできるダイエットを行ってみたいと思います。できるだけ寝て過ごすことで食事を一回分スキップして、痩せるといろんな面で簡単だと思います。

一日10時間くらい睡眠時間をとって、起きたときにしなければならいことだけは短時間で行い、あとはごろごろして過ごすことでダイエットできるようなかなり楽なダイエットを試してみたいと思います。

コロナ禍の自分流働き方改革

昨今のコロナの影響で仕事や働き方について考えないといけない時期が来ました。今現在、テナントの中の一店舗の従業員として働いています。趣味も兼ねて現職を続けてきたのですが度重なる緊急事態宣言により客足が返ってきません。生活を支えられるだけの稼ぎがないのです。退職代行で仕事を辞める時

転職かもう一つ仕事を掛け持ちするか…。そんな悩みの多い時にライフワークとライスワークと言う文字を見かけました。自分のしたい仕事事と生活費を稼ぐ仕事。副業に対しての後ろめたさを薄めてくれる素敵な言葉だとかんじました。やりたい仕事を2つ持ってもいいじゃないかとワクワクしました。

ただ、どういう風にダブルワークをするかに今一番悩ましい所です。パートとして週に入れる時間・日をきちんと決めるか、その日のみの単発を派遣会社に紹介してもらうのがいいのか。

派遣会社の多くが連絡が多過ぎで辛いとの評判でした。まだ暫く本業を続けたい身としては仕事中に電話連絡が鬼のように来ても折り返しの連絡がすぐ取れず、お互いにとってデメリットの方が大きいのではないか?

工場勤務だとベテランさんとの付き合いが上手くいくのか?何かトラブルがあった時にどこまで面倒見てくれるのか?小さな事では車通勤可なのか?などなど心配事が多く応募したいけど踏み切れない事が多々あります。

要項にどれくらい連絡が入るのか・要らない場合の方法を最初に記載してあれば、登録の敷居が低くなると思います。実際に作業するに当たりどういった服装で働くのかなど募集をかけている仕事に関する細かい事を登録する前に見えたら就活にもっと活用しやすいと思います。派遣会社にはやってみたい仕事が多くあるので折角なので人生経験だと思い楽しんでみたいです。

クセが強すぎ!私の厄介な髪の毛

私の髪の毛はもともと全体的にクセが強い髪の毛です。小5の時の写真は、二つ縛りにしておりニッチェの江上さんそっくり。中学生の頃はこのクセ毛のせいで男子から変なあだ名も付けられるし、本当に嫌でした。初めてストレートパーマをかけたときは本当に救われる気持ちでした。http://maryastarkmusic.com/

しかし、ストパーではすぐに元の状態にもどってしまいます。思春期の女子には髪の毛の悩みが辛すぎでした。縮毛矯正が出てきた時には大変喜びました。ストパーより持ちが違うからです。それから半年に一度は縮毛矯正が欠かせません。

現在、30代も半ばになりました。子育て中ということと定期的な縮毛矯正、費用を考えると髪の毛を染めたいのですがなかなか出来ないでいます。縮毛矯正のおかげでいくらか髪の毛のクセは落ち着いてきましたが、少し経つと髪の毛がうねってしまうこと、髪の毛を染めたいが出来ないことが悩みです。

さらに、2歳になる子供がいますが、髪の毛大好きで握るは口に入れるはで毎日髪の毛がガビガビになってしまいます。さらなる悩みが増えてしまいました。ある程度大きくなればそんなこともなくなるだろうと我慢していますが、8月にかけたさらさらの縮毛矯正は落ちてきてしまいますよね。トリートメントをしたり縮毛矯正を1日でも長く保ちたいとできることは行っていますが、なかなか難しい現状に悩みです。

でも、時間が解決してくれるかなと思っています。子どもの可愛い時期もあっという間なので、成長して自分の時間が増えたら髪の毛にもっと時間がかけられてサラサラの縮毛矯正も維持出来るのかなと思います。現状を受け入れ、明るく楽しく日々過ごしていきたいと思っています。

ダイエットは生活習慣

ダイエットといえば 10代の頃から40代に入った今もなんだかんだでずーっと万年ダイエッターな私。http://arco-iriskobe.com/

そんな私にとってもはやダイエットの概念が最近変わってきたのを感じます。ダイエットは スタートとゴール目標達成があると思っていましたが、ダイエットにゴールはナイ!

そう最近改めて思ったきっかけは、40代になる直前に本気でスタートしたダイエットでした。

私は【あすけん」というアプリを使ってダイエットをしています。このアプリは 日々の体重、食事内容、運動を記録していくアプリです。それを39歳最後の1か月本気でやりました。コツコツコツコツ記録し、食事内容、カロリー、運動に気をつけて日々暮らし結果、目標体重になり一瞬目標達成したわけです。

1か月間 しっかり歩き、食事内容やカロリーを気をつけた事でそのリズムが身についたように思います。そうなると、何が変わるかと言うと今までどれだけ無意識な食生活、運動の足りなさを自分で知る事が出来ました。無意識…これが万年ダイエット中と言いつつ少しずつ少しずつ太ってゆく原因でした。

ダイエットを始めたら…我慢じゃなく、生活習慣を変えないと痩せるハズも無く、しかも生活習慣を変える事はそこからずーっと継続しなくては意味が無いのを思い知りました。

短期決戦で一瞬 ダイエットを頑張って変身すれば、変身時間も短く、じわじわゆっくり生活の一部にいかに無理せず、自分の好みなリズムを組み込んでいけるかが鍵だと知りました。

私の場合の無理せずは お酒はやめない。でも毎日ビールだったのを白ワインに変えました。おやつも食べますが、栄養のバランスを考えるとおやつの内容も変わってきました。音楽を聴きながらのウォーキングは 考え事も出来て、ストレス発散にもなるから好き。コレが 自分用のダイエット生活習慣でした。スタートから、ゆっくり3キロ減りました。

男性が選ぶ! 「モテ髪女子」なるには?

髪が与える印象とは?

人の第一印象は「見た目が9割」と言われてます。パッと見るとやはり外見!相手に与える印象は視覚的なものがとても大きいです。そこで、モテ髪になる必須条件とは?

艶と清潔感が必須条件とは?

モテる髪の条件は、何より美しい髪であることが一番です。

美しい艶があるからこそ清潔感や上品さが出る。そして色気が生まれやすく、女性らしさ溢れるモテ髪です。

髪型をつくっても、ダメージを感じる髪では台ナシになってしまいます。

ふんわりしたやわらかいニュアンス

男性は女性にふんわりやわらかいニュアンスを求めています。ゆるふわはモテ髪のキーワードにも。

ふわ髪やゆれ髪といったアレンジをすることがモテ髪のひとつの要素です。

子供っぽすぎない、上品さを感じさせるスタイル

いくらふんわりとキュートな雰囲気を演出しても、少し間違うと子供っぽすぎる髪型になってしまい、男性からはウケなくなります。

あくまでも大人っぽくが肝心!それが気品を感じさせるオシャレがgoodです。

派手すぎず、地味すぎない髪色がポイント

トレンドを意識するのも重要ですが、あまりに明るすぎたり、奇抜な髪色はあまり好ましくありません。

モテ髪を意識するとしたら、あくまでも地味すぎず、派手すぎない髪色がオススメです。

髪色は大人っぽいブラウン系なら失敗はない!

http://www.visitmessinia.com/

後れ毛で抜け感をオン!

きちっとタイトにまとめるのもかっこいいですが、男性は女性のスキがある感じが好物なものです。それを考えると、あまりまとめ過ぎないで、

うなじや耳元、おでこのベビーヘアなどで後れ毛を綺麗に演出することで、あざとかわいい雰囲気になれるのです。

アップヘアならうなじが綺麗に見えるスタイルがベスト!

うなじは男性が女性らしさを意識するモテパーツ。うなじがキレイに見せるには、首や肩のコリを取ることで、アップにするとキレイなラインができます。

日頃からのお手入れはもちろん大切です。

しかし、アップヘアを作る時はより意識して、髪以外にうなじが綺麗に見えるようなスタイルを心がけましょう。

これは、アップヘアに限らずショートやボブでも言えます。

首が見えるヘアスタイルはうなじがポイントです。

モテ髪ポイントを抑えてもっとかわいく!

これらの6つのポイントを抑えることで、どんな人でも男性ウケの良いヘアスタイルになれます!ぜひスタイルチェンジの時には、参考にしてみてください。

1滴の乳液で手のひらがきれいになった美容法

コンビニや病院の入り口で、手を消毒するのが当たり前になった近頃、手指の荒れが酷くなった私は、皮膚科で薬を処方してもらっていました。

痒みを伴うカサカサと、皮膚がめくれ上がったような症状は薬を塗ると治っても、アルコール消毒液を使うとまた手が荒れる状態を繰り返していました。

食器を洗うときでさえ手が荒れる私は、刺激の少ない食器用洗剤に変えても、荒れてしまってどうしようもありませんでした。

もう1年以上もこんな状態が続き、感染予防対策とは言え、消毒もしなければならないのはつらいです。

ロザリティウォータリーマスク

手荒れケアのハンドクリームを塗った直後に掃除すると、階段の手すりや家具、鏡にクリームの跡や指紋がついてしまい、せっかくやった掃除が台無しです。

また、1.5?のペットボトルに水を入れ、腕の筋トレをやっている私は、クリームを塗った手がうっかり滑り、落としたペットボトルで足の小指の爪が縦に割れてしまいました。

失敗やケガをした私は、就寝時ベッドでクリームを塗っていましたが、治らない手荒れにかなり困っていました。

40代の年齢肌は、とろみのある化粧水が肌に浸透し難く、水で湿らせたコットンに化粧水を含ませると、肌に浸透しやすくなることを美容の動画で知りました。

肌にいつまでもベタベタと嫌な感触が残り、肌の奥には浸透していなかったプチプラの化粧水に、動画で知った方法を試してみると、よい感触が得られました。

そこで手洗い後、少量のハンドクリームを塗れた手のひらに伸ばしてみました。

すると、混ざらなかったうえ肌に浸透し難く、分離したクリームが流れ落ちた衣類が汚れてしまい、後悔だけが残りました。

気温が高くなってくるころに使うとニキビができてしまうため、使用を控えている冬用のかなりしっとりタイプの乳液でも、動画で知った方法を試してみました。

洗ったあと軽く水分を振り飛ばした手に、1滴垂らした乳液を塗り広げてみました。

すると、意外と素早く浸透したうえ、ベタつきもなくとてもよい感触と、続けられそうな手ごたえが得られました。

よく手を洗う洗面所に乳液を置き、洗ったらすぐに塗る、洗うたびに塗ることを繰り返しました。

もし乳液を多く出し過ぎてしまったら、タオルかティッシュで拭き取っています。 手の届くところに置いた乳液を塗り忘れることはありません。

1日に何度も手を洗っても、すぐケアしているおかげで、次第にかさつきが減り、滑らかになってきました。

荒れてどうしようもなかった指先も、ささくれができるところが減ったうえ、手の甲もしっとりしてきました。

ささくれたところが、ちょっと何かに触れた痛みでイライラすることもなくなり、家事がはかどりました。

水分が保たれているせいか、割れ難くなった爪に艶が出てきたうえ、「手がきれいになったね」と周囲の人たちに褒められ、嬉しかったです。

手の関節のシワによって、ある程度年齢がわかってしまうのは仕方がありません。

シワのない部分はふっくらとキメが整い、こんなに美しくなるなんて、思ってもみなかった1滴の乳液効果が出た手のひらの美容法を続けてよかったです。

これからも滑らかできれいな手を維持していきたいものです。

30代になってから思う肌のこと

小学~中学は誰もが通る道なのか、ニキビがとにかくできやすかった。

ただ、人よりもひどかったと思う。

きっと朝の洗顔が面倒くさくてサボっていたのがよくなっかったんだと思う。

化粧水もニキビに聞くものをつけたりしたけど、治ってはできてのループ。

そんな私でも大人になるにつれてなくなっていき、今ではごくたまに赤いポチを見る程度。

ポラッシュを辛口評価!

そして30代になった今、別の問題が発生。

シミ、シワ…

ニキビがなくなってからも、朝の洗顔サボり癖は治らず。

化粧をする前は拭くだけタイプの洗顔シート。

日焼け止めなんて基本塗らない。

そのツケが来てしまったようだ。

それまではニキビがなくなり、若さ特有のプルプルな肌だったけど、

それをいいことにケアを怠ってきた結果。

きちんとケアをしてれば維持できたものを、怠けてしまったために、

現在はシミもシワもたっぷりの顔になってしまった。

遠目から見ればわからない、化粧をすればわからない。

けど、一度スコープでみた自分の肌を見て落胆。

きれいな肌理のある参画は見当たらない。

真っ黒な傷だらけの組織だった。

化粧してもそろそろ限界な見た目。

若いころからのスキンケアは大事なんだ、と後悔している31歳。

皆さんは、日ごろから日焼け止めだけでもつけてほしいものだ。

ニキビ跡改善に効果のあったもの

一時期ニキビがすごく出てしまった時に、どうしても潰れてしまったニキビの跡が残っていて、窪んでしまってたり、赤みが引かなにのに悩んでいました。基本のメイクがナチュラルなので、メイクをしても目立ってしまって気になっていました。ファンデーションで隠しても、窪みは隠せないので肌がボコボコしていて見た目が良くないので、メイクをする気になれずにいました。

ルメントホワイトニングジェルの効用レポート

ですが少し前から始めた、サボテンオイルが肌に合っていたのか、最近ではニキビ跡が薄くなってきています。サボテンオイルのサイト自体に、ニキビ跡に効くということは書かれていないのですが、やっぱり保湿がしっかりされることに意味があったのかなと思っています。

私が使用しているサボテンオイルにはビタミンEが含まれているもので、ビタミンEにはメラニンの色素沈着を抑制する働きと、加齢によるお肌の酸化を抑制してくれる働きがあるので、その二つの効果と保湿がニキビ跡の改善につながったのかと思っています。

他にも、目元と口元のしわの深さが浅くなったりして、とても効果を感じることができました。
私はおでこの油分が多いので、次の日の前髪のコンディションはあまりよくありませんが、お肌の方はゆっくりと綺麗になっていくので満足です。

シミが増えてきて悩んでいます。

20代を過ぎて段々とお肌の事について悩みが増えてきました。モイスポイントの真の口コミと効果を赤裸々レビュー!

特にシミやそばかすがここ最近、一気に増えたように思います。10代のころはよく外で運動をしたり、通学で外に出たり、お出かけをしたりとたくさん紫外線を浴びる機会がありましたが特にこれと言って紫外線対策をせずに生活していました。20代の前半にオーストラリアを渡り、日本よりも紫外線の強い環境のなかで日焼け止めは塗っていたものの、あまり効果はなく、紫外線を浴びに浴びまくっている毎日でした。

20代の半ばに差し掛かり、そのしわ寄せが来たのか、最近になってシミやそばかすが増えてきました。たくさん紫外線を浴びた後で、特に何もケアをしていなかったということもあり、こういう結果になってきたのだと思います。予防することも大事ですが、シミやそばかすが出てきてからそれを消すという作業はとても難しいなと痛感しています。

ファンデーションなどで隠すことはできますが、すっぴんでも美肌になれるように努力しているところです。

今のところは化粧水や乳液を塗ることでケアを頑張っていますが、食事改善やビタミン剤など、内面から何か肌のケアができるものについての商品を試してみたいと思います。

髪の毛が暴走状態です。

自分の髪の毛、いつも、まとまりがなくてクセもあるので、ついついショートヘアにしちゃっています。

元々は、黒髪の剛毛、多量タイプで、あまりの剛毛さに、毛先が首に良く刺さって痛かった経験が何度もありました。

そのうちに、白髪が増えてきてしまいました。
多分遺伝的に白髪になりやすいタイプなのだと思います。

クロハシャンプー効果

剛毛・白髪・クセ毛の三重奏。
そのうち、白髪が頭角を表してきました。

ついつい気になり、自分でもハサミで切ってました。

一度、抗がん剤の副作用で、紙が全部抜けたとき、

「あぁ、これで白髪じゃない質の良い黒髪がはえてくるかも?」
と期待していましたが、

生えてきた髪の毛はクルンクルンの白髪交じり。
まるでライオン頭みたいに爆発して生えてきました。

もう、まとまるどころか、縦横無尽に自己主張して広がっていきました。

何度かカットして、やっと落ち着いてきました。

今現在は、少し髪の毛のクセが変わってきて、
ペタンとした、白髪交じりのクセ毛に定着致しました。

こうなってくると、セットアップがなかなかうまくいかない。

特にてっぺんの部分が気になりつつある現在です。

てっぺんは少ないのに、サイドと襟足の伸びがはやくて、結局ショートにする回数は変わりません。

いまでも、希望は、黒髪のさらさらの、ボリューミー。

今、色んな良さそうなアイテムが登場してきているので、試していたいなと思っています。

おすすめのスキンケア方法

私は、スキンケアに力を入れています。理由は、綺麗で可愛い女性になりたいからです。私には、好きな男性がいます。その男性とは、現在交際していません。ですが、頻繁にLINEのやりとりをしたり、たまにですが食事に行ったりしています。昨年の夏に想いを伝えましたが、相手の仕事の状況などのタイミングが合わず、交際には至りませんでした。ですが、私は諦めることができません。なので、今は自分磨きを全力で頑張って、この恋を成就させたいと思っています。

http://www.quinzaine-shoot.com/

自分磨きの一環として、ダイエット、ファッションなどを頑張っています。その中でも、特に頑張っているのがスキンケアです。肌が綺麗なことが、最も重要だと思うからです。肌が汚いと、全てが台無しになると思います。なので、スキンケアはとても大切です。そこで、今回は私のスキンケアを紹介します。スキンケアで悩んでいる女性達の参考になると嬉しいです。

私が特にオススメしたいスキンケアは、「フェイスパック」です。毎晩お風呂上がりに使っています。毎日使い続けることで、肌が驚くほど綺麗になります。顔に貼るだけでスキンケアがしっかりできるので、忙しい女性にもオススメです。ちなみに、私が愛用しているのは「メディヒール」です。小分けになっていて衛生的で、ドラッグストアで購入できるのが魅力です。スキンケアで悩んでいる方は、試してみてはいかがでしょうか。

定期的に筋力トレーニングとウォーキングなどをしています

今のご時世もあり、外へ出ることが少なくなってしまい、体重も増えているため、現在ですがダイエットを兼ねて涼しい時間帯を狙って4kmぐらいのウォーキングと定期的な筋力トレーニングを行っています。

ベルミススリムタイツ

毎日の筋力トレーニングというわけではなく、1週間に3回また4回のペースで行い、ウォーキングとかは仕事帰りとか時間が空いた時にできるので、欠かさずですが毎日するようにしています。

定期的な筋力トレーニングとウォーキングをはじめてから3ヶ月位たっておりますが、効果はジワジワ出てきていて、体重が3kgほどおちています。

筋力はついてきた感じはまだ実感はしておりませんが、体重とかが落ちているため、効果が出ていると実感しています。

ウォーキングとかは4kmぐらいを目安にしていて、人があまり通らない時間帯を狙ったりしています。

仕事帰りとかの際も電車通勤が多いため、最寄りの駅から少し離れたところに下車してそこから歩いて帰るようにしています。

こういったことをするだけでも体力もつきますし、運動になるため、運動不足の解消につながります。

出社する時とかも歩いていきたいですが、体調やコンディションのことも考えて今は控えていたりします。

食べることが悪いことではなく、何をいつ食べるかが重要

私は約1年で10kg痩せました。

大きく分けて食事制限と運動の2つを行ないましたが、より大切だと思った食事制限についてポイントを紹介します。

■食事制限

①食べるものを変える

・炭水化物の摂取をやめた

・どうしても食べたい時は白い物から茶色いものに置き換えて食べた

(例)白米→玄米、うどん→そば、食パン→全粒粉のパン

・一人で飲むお酒をやめた、オンライン飲みの時はなるべくカロリーが低いものを1缶だけ

・お菓子をなるべくやめる、でも食べたい時は食べる

・糖質だけでなく脂質も気にする

・GI値が低いものを選んで食べる

・タンパク質は積極的に摂取する

・食べたものはダイエットアプリで管理する

http://www.isaga2017.com/

②食べる時間帯を変える

・1日の食事を10時ー18時の8時間で終える

・夜お腹が空いたらなるべくプロテインやサラダチキンに頼る

これらを行なっていましたが、生理前など食欲が大きくなってしまう時は除外です。

我慢しすぎることは良くないので、ある程度自分を甘やかすことも大事だと思いました。

もちろん食事制限のみのダイエットはかなりリバウンドのリスクが高いです。

そのためには筋肉を同時につけることが大切なので、トレーニング→30分以内にタンパク質の摂取をするということを心がけるといいかと思います。