結局地道にコツコツが痩せる秘訣
社会人になり頑張って働いたお給料で好きなものをいつでも食べれる幸せ。
若いからいつでも痩せられると意味不明な自信があり食べることが辞められず、顔やお腹についていくお肉たち。
「よく食べる女性がタイプなんだ」と私の全部を受け入れてくれそうな男性と出会いお付き合いをすることになりました。
よく食べる私をほほえましそうに見てくれる彼はスキニーが似合うような細身の男性。
彼とショッピングデートに行った際ウィンドウガラスに映った二人の差にびっくりしダイエットを決意することに！
ランニングやいきなりの減食は三日坊主で続けられず、無理のない範囲で少しずつ結果がついてくればいいことにしようと切り替え、レコーディングダイエットに変更しました！毎朝下着姿で体重を量って記録すること、全身鏡で毎日体型を確認することに。
「昨日より少し痩せてるからキープできるように食べ過ぎないようにしよう」や「昨日より少し太ったから間食しないように気をつけよう」といった自分で食べ過ぎをコントロールできるようになりました。
レコーディングダイエットと併用して毎日寝る前に酵素のサプリを飲むようにしたこともよかったのかお通じも良くなりました。
現在では自身の最高体重から－8キロをキープしています。もちろん体重記録と酵素のサプリは続けてますよ。
毎日のコツコツが大きな結果になりました！