次に試してみたいダイエットについて

次に試してみたいダイエットについて

ダイエットはこれまでずっと機会があるごとに行ってきたので、深刻なほどの悩みではないのですが、どうしても気を抜くとリバウンドが不安になります。ダイエットの数だけリバウンドがあるのも事実で、ダイエットするとそれをずっとキープできない状態を繰り返しながら現在まで来た感じです。

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そのため、これまでいろいろなダイエットを試してきたのですが、ダイエットにもどれくらいで痩せたいかという期間に合わせてある程度方法を選択することができるようにはなりました。長い時間をかけてじっくりと本当に痩せるダイエットを行いたいというのが理想ですが、リバウンドのことを考えると短期的に痩せなければならないというダイエット法のほうが多いと思います。

いろいろと試してみて、運動せずにダイエットする方法が一番自身には取り組みやすかったため、時間が十分あるなら次は寝ながらできるダイエットを行ってみたいと思います。できるだけ寝て過ごすことで食事を一回分スキップして、痩せるといろんな面で簡単だと思います。

一日10時間くらい睡眠時間をとって、起きたときにしなければならいことだけは短時間で行い、あとはごろごろして過ごすことでダイエットできるようなかなり楽なダイエットを試してみたいと思います。