消えない若白髪の悩み【原因と対処法】

若白髪に悩む人は多いのではないでしょうか？

私も若白髪に悩んでいる1人です。

小学生のときからありました。

若白髪があることによる1番の問題点は

「誰かに見られたら、恥ずかしい。若いのに白髪があるっておかしいから。」

と感じることです。

若白髪の原因は下記だと言われています。

①遺伝

②ストレス

③食生活の乱れ

④不規則な生活

遺伝に関しては、なかなか対処しづらいです。

一方、ストレスや食生活の乱れ、不規則な生活は、対処するのも簡単です。

具体的にどういった生活を送ればいいかまとめました。

①なるべくストレスを感じない環境に身を置く。ストレスが溜まったときは、ゆっくり休んだり、自分なりの発散方法を見つける。

②バランスの良い食事を心がける

③早寝早起きを心掛ける

など。

私の経験からも、①から③が実行できていたときは、白髪があまり生えてきませんでした。

ただ、いくら気を付けていても生えやすい体質は変わらず。

だから【美容院でのカラーリング】で白髪を隠したこともあります。

カラーリングは、

・カラー

・マニキュア

どちらでもいいです。

あらかじめ美容師の方に「白髪があるので、白が残らないように染めてください。」と言っておくのがいいです。