ストレス解消をしよう！

ストレス解消方法には色々あると思いますが、ご自身にあった物を見つけられたら、それが一番いいなと思います。

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ストレスがたまった時は、女性なら自分でできる範囲のご褒美を自分にあげる方法が一番シンプルでいいかなと思います。

そう、お買い物は一番シンプルな頑張ってストレスがたまった自分へのプレゼントですね。お金を自分に使ってあげること。それは自分を大切に扱うこととなると思います。大抵の女性ならしたことがあるとは思いますがやっぱり一番はこれだと思うんです。

好きなブランドバックを購入したり、お洋服を購入したりもいいと思いますし、素敵なホテルに一泊したり、スパを予約したり。

いいですよね。少し高めの美容院に行ってイメチェンしたりもいいと思います。予算があまりない時はホテルで一杯の紅茶を頂くだけでもいいと思います。何か自分を労ってあげる、大事にしてくれる人がいるところに出向いてみると、やはり自然とストレスは大分緩和されると思います。また、お家で自分のために美味しい紅茶を入れたりすることもいいと思います。その時オススメなのは何か音楽をかけること。クラシックでもボサノバでも心が豊かになる音楽を流して下さい。あとは、定番ですがアロマもいいと思います。ラベンダーはアロマでリラックスをさせてくれる香りの定番ですよね。やはり見たり、聞いたり、嗅いだり…五感で癒やされるのは人間を癒やしてくれる方法だと思うので取り入れて貰えたらなと思います。