2021年8月 – 出産後の髪質の変化をリポート！今後のヘアケアの課題とは？

30代になってから思う肌のこと

小学～中学は誰もが通る道なのか、ニキビがとにかくできやすかった。

ただ、人よりもひどかったと思う。

きっと朝の洗顔が面倒くさくてサボっていたのがよくなっかったんだと思う。

化粧水もニキビに聞くものをつけたりしたけど、治ってはできてのループ。

そんな私でも大人になるにつれてなくなっていき、今ではごくたまに赤いポチを見る程度。

ポラッシュを辛口評価！

そして30代になった今、別の問題が発生。

シミ、シワ…

ニキビがなくなってからも、朝の洗顔サボり癖は治らず。

化粧をする前は拭くだけタイプの洗顔シート。

日焼け止めなんて基本塗らない。

そのツケが来てしまったようだ。

それまではニキビがなくなり、若さ特有のプルプルな肌だったけど、

それをいいことにケアを怠ってきた結果。

きちんとケアをしてれば維持できたものを、怠けてしまったために、

現在はシミもシワもたっぷりの顔になってしまった。

遠目から見ればわからない、化粧をすればわからない。

けど、一度スコープでみた自分の肌を見て落胆。

きれいな肌理のある参画は見当たらない。

真っ黒な傷だらけの組織だった。

化粧してもそろそろ限界な見た目。

若いころからのスキンケアは大事なんだ、と後悔している31歳。

皆さんは、日ごろから日焼け止めだけでもつけてほしいものだ。

ニキビ跡改善に効果のあったもの

一時期ニキビがすごく出てしまった時に、どうしても潰れてしまったニキビの跡が残っていて、窪んでしまってたり、赤みが引かなにのに悩んでいました。基本のメイクがナチュラルなので、メイクをしても目立ってしまって気になっていました。ファンデーションで隠しても、窪みは隠せないので肌がボコボコしていて見た目が良くないので、メイクをする気になれずにいました。

ルメントホワイトニングジェルの効用レポート

ですが少し前から始めた、サボテンオイルが肌に合っていたのか、最近ではニキビ跡が薄くなってきています。サボテンオイルのサイト自体に、ニキビ跡に効くということは書かれていないのですが、やっぱり保湿がしっかりされることに意味があったのかなと思っています。

私が使用しているサボテンオイルにはビタミンEが含まれているもので、ビタミンEにはメラニンの色素沈着を抑制する働きと、加齢によるお肌の酸化を抑制してくれる働きがあるので、その二つの効果と保湿がニキビ跡の改善につながったのかと思っています。

他にも、目元と口元のしわの深さが浅くなったりして、とても効果を感じることができました。
私はおでこの油分が多いので、次の日の前髪のコンディションはあまりよくありませんが、お肌の方はゆっくりと綺麗になっていくので満足です。

シミが増えてきて悩んでいます。

20代を過ぎて段々とお肌の事について悩みが増えてきました。モイスポイントの真の口コミと効果を赤裸々レビュー！

特にシミやそばかすがここ最近、一気に増えたように思います。10代のころはよく外で運動をしたり、通学で外に出たり、お出かけをしたりとたくさん紫外線を浴びる機会がありましたが特にこれと言って紫外線対策をせずに生活していました。20代の前半にオーストラリアを渡り、日本よりも紫外線の強い環境のなかで日焼け止めは塗っていたものの、あまり効果はなく、紫外線を浴びに浴びまくっている毎日でした。

20代の半ばに差し掛かり、そのしわ寄せが来たのか、最近になってシミやそばかすが増えてきました。たくさん紫外線を浴びた後で、特に何もケアをしていなかったということもあり、こういう結果になってきたのだと思います。予防することも大事ですが、シミやそばかすが出てきてからそれを消すという作業はとても難しいなと痛感しています。

ファンデーションなどで隠すことはできますが、すっぴんでも美肌になれるように努力しているところです。

今のところは化粧水や乳液を塗ることでケアを頑張っていますが、食事改善やビタミン剤など、内面から何か肌のケアができるものについての商品を試してみたいと思います。

髪の毛が暴走状態です。

自分の髪の毛、いつも、まとまりがなくてクセもあるので、ついついショートヘアにしちゃっています。

元々は、黒髪の剛毛、多量タイプで、あまりの剛毛さに、毛先が首に良く刺さって痛かった経験が何度もありました。

そのうちに、白髪が増えてきてしまいました。
多分遺伝的に白髪になりやすいタイプなのだと思います。

クロハシャンプー効果

剛毛・白髪・クセ毛の三重奏。
そのうち、白髪が頭角を表してきました。

ついつい気になり、自分でもハサミで切ってました。

一度、抗がん剤の副作用で、紙が全部抜けたとき、

「あぁ、これで白髪じゃない質の良い黒髪がはえてくるかも？」
と期待していましたが、

生えてきた髪の毛はクルンクルンの白髪交じり。
まるでライオン頭みたいに爆発して生えてきました。

もう、まとまるどころか、縦横無尽に自己主張して広がっていきました。

何度かカットして、やっと落ち着いてきました。

今現在は、少し髪の毛のクセが変わってきて、
ペタンとした、白髪交じりのクセ毛に定着致しました。

こうなってくると、セットアップがなかなかうまくいかない。

特にてっぺんの部分が気になりつつある現在です。

てっぺんは少ないのに、サイドと襟足の伸びがはやくて、結局ショートにする回数は変わりません。

いまでも、希望は、黒髪のさらさらの、ボリューミー。

今、色んな良さそうなアイテムが登場してきているので、試していたいなと思っています。

定期的に筋力トレーニングとウォーキングなどをしています

今のご時世もあり、外へ出ることが少なくなってしまい、体重も増えているため、現在ですがダイエットを兼ねて涼しい時間帯を狙って4kmぐらいのウォーキングと定期的な筋力トレーニングを行っています。

ベルミススリムタイツ

毎日の筋力トレーニングというわけではなく、1週間に3回また4回のペースで行い、ウォーキングとかは仕事帰りとか時間が空いた時にできるので、欠かさずですが毎日するようにしています。

定期的な筋力トレーニングとウォーキングをはじめてから3ヶ月位たっておりますが、効果はジワジワ出てきていて、体重が3kgほどおちています。

筋力はついてきた感じはまだ実感はしておりませんが、体重とかが落ちているため、効果が出ていると実感しています。

ウォーキングとかは4kmぐらいを目安にしていて、人があまり通らない時間帯を狙ったりしています。

仕事帰りとかの際も電車通勤が多いため、最寄りの駅から少し離れたところに下車してそこから歩いて帰るようにしています。

こういったことをするだけでも体力もつきますし、運動になるため、運動不足の解消につながります。

出社する時とかも歩いていきたいですが、体調やコンディションのことも考えて今は控えていたりします。

食べることが悪いことではなく、何をいつ食べるかが重要

私は約１年で10kg痩せました。

大きく分けて食事制限と運動の2つを行ないましたが、より大切だと思った食事制限についてポイントを紹介します。

■食事制限

①食べるものを変える

・炭水化物の摂取をやめた

・どうしても食べたい時は白い物から茶色いものに置き換えて食べた

（例）白米→玄米、うどん→そば、食パン→全粒粉のパン

・一人で飲むお酒をやめた、オンライン飲みの時はなるべくカロリーが低いものを1缶だけ

・お菓子をなるべくやめる、でも食べたい時は食べる

・糖質だけでなく脂質も気にする

・GI値が低いものを選んで食べる

・タンパク質は積極的に摂取する

・食べたものはダイエットアプリで管理する

http://www.isaga2017.com/

②食べる時間帯を変える

・1日の食事を10時ー18時の８時間で終える

・夜お腹が空いたらなるべくプロテインやサラダチキンに頼る

これらを行なっていましたが、生理前など食欲が大きくなってしまう時は除外です。

我慢しすぎることは良くないので、ある程度自分を甘やかすことも大事だと思いました。

もちろん食事制限のみのダイエットはかなりリバウンドのリスクが高いです。

そのためには筋肉を同時につけることが大切なので、トレーニング→30分以内にタンパク質の摂取をするということを心がけるといいかと思います。

今まで大きな肌トラブルもなく、学生時代は「肌きれいだね～」なんて言われていた私ですが…ある日鏡を見て驚愕。鼻の毛穴が真っ黒だったのです。驚いてその場で顔を洗ってしまいました。その時は一瞬良くなったように感じましたが、夕方になると黒ずみが再発。その日から毎日、鼻の毛穴の黒ずみが気になるようになってしまいました。Youtubeで毛穴の黒ずみを取り除く方法を調べて、蒸しタオルを乗せてみたり、オイルマッサージをしてみたりしましたが効果はいま一つ。20代後半にもなると肌の新陳代謝も悪くなるだろうし仕方がないのかなあ…そんな風にも考えていました。

ヒメルファンデーションで得られた効果レポート

半分諦めながらも日々、鼻の毛穴の黒ずみを改善する方法をなんとなく調べていました。するとSNSでこのそうなものを見つけました。「酵素洗顔パウダー」というものです。ネットのインフルエンサーの記事を見てみると「肌がつるつるになった」「くすみが取れた」「毛穴の黒ずみが無くなった」などポジティブな書き込みがたくさんありました。今まで決まった洗顔料しか使っていなかったので使ってみるのもありかも…と思い、公式HPにも目を通し、成分などを自分で納得してから購入してみました。「物は試し、これでよくなったらいいなぁ」と半信半疑で購入しましたが、これが大当たり！初めての使用で効果を感じました。今では週に2回、普段の洗顔を酵素洗顔パウダーに切り替えて顔を洗うだけで明らかな毛穴の黒ずみの改善を実感しています。

今、毛穴の黒ずみで悩んでいる方に「酵素洗顔パウダー」というものがあると紹介したいです。
色々な会社から出ているので、自分に合うものが見つかって私と同じように悩んでいる方の悩みが解消されたら嬉しいです。

お肌の曲がり角を通過してみたら…

はじめまして。
つい先日31歳になり、お肌の曲がり角を通過して数年…年が経つのは早いですね。
今まで一切気にならなかった部分が…！！
そう。シミです。

ヒメルファンデーション

はじめまして目元のシミ…細かくちまちましたシミがだんだん出現してきました。
10代～日焼け止め一切使ってなかった事を今になって後悔してます。
めんどくさがらずに塗っておけばよかった。

消えるのかな？化粧での隠し方もよくわからない。
コンシーラー使ったこと無いし。

今更「化粧を知らないから教えてください」って歳でもないし。
最近困ってます。
専門学校の時に就活メイクを授業で習っただけで、基本はアイメイクだけで過ごしてしまったつけが今になって大きな壁に…
普通？はどうやってメイクを覚えるんだろう？
雑誌とかは若い時に買った事あるけど、初心者にはわからない。

初心者向けとか嘘じゃん！！と思って以来買ってないし。
ホントのド素人用の雑誌とかあればいいのになぁ。
そしたら絶対買う！！

早急にシミの隠し方とか、消し方が知りたい。
これ以上シミが増えないうちに何かしら情報があればいいのになぁ。
分からないなりに、とりあえずビタミンCの摂取を心掛けてみました。
もちろん…変化はありません。
残念です。

ほうれい線やシミに悩まされ

50代ともなると年齢に勝てない顔にだんだんなってくるものですね。モイスポイント

鏡を見るたび、げんなりしてしまう日々です。

私の一番の悩みはほうれい線とシミです。

40代まではそれほど気にしてなかったと思います。

でもやっぱり40代後半からかなぁ？顔にシミが現れ、色がだんだん濃くなって

きていると感じました。

そのあとに気になりだしたのは、ほうれい線です。

朝、洗顔が終わったあと保湿クリームを塗るとき、私はいつも下から上に向かって

クリームを塗っていきます。

そのとき、頬を上に引き上げたときの顔と元に戻したときの顔がまるで別人！

頬を上に引き上げたときは、ほうれい線も消えいくらか顔も元気があるような印象。

でも、手を放してほうれい線が戻ると元気のないおばあちゃんみたい。

「こ、こんなに違うの？」と自分でも驚いてしまいました。

それから、スティック型の美顔器を持っていたので、それで毎朝マッサージするようになりました。

この美顔器も買っていながら、結局放置していたのですが、ほうれい線が気になりだしてからまた出番がやってきました。

毎朝洗顔後、保湿クリームを塗ったあとに美顔器でせっせと下から上へとコロコロ。

知ってますよね？通販で売ってるスティック型の美顔器。

効果はまだイマイチ分からないけど、でもいくらか顔の表情が元気になった飲酒があります。

やっぱり活用しないとダメだなと思いました。

赤ちゃん・子どもも髪トラブルがある！オススメのヘアケア　

大人と比べてみると、赤ちゃんや子供の肌は、とてもデリケートになります。そして何よりも頭皮も同様です。
ですから赤ちゃん・子供のヘアケアというのは、親御さんがしっかりと考えてあげなくてはなりません。
ここでは「シャンプーの選び方」があります。

レクレアの効果を徹底検証！私の口コミやネット上の評判から解約方法まで全紹介！

赤ちゃんや子どもの肌の状態
赤ちゃんは一見、みずみずしくてもっちり、もちもちしていますね。しかし、大人に比べると皮膚を構成する「表皮」の働きがとても不安定な状態であり、繊細なのです。また表皮の奥にある真皮層は大人の3分の1しかないのです。
皮膚の分泌もまだ安定していないため、外からの刺激を受けやすいのです。そのため乾燥トラブルも起こしやすいのです。
ここでは、それだけデリケートな肌であることを認識しておきましょう。

一生のうちで一番乾燥している赤ちゃん時代
生後2・3ヶ月以降になると皮脂量は急に少なくなり、皮脂分泌量は大人の1／2～1／3程になります。さらに肌に水分を保つ機能もまだ未熟なのです。赤ちゃんの皮膚水分量は大人の1／4ほどです。外気が乾燥している冬季に限らず夏も乾燥しやすくなっいますね。

ヘアケアに必須となるシャンプー
小さい子供は髪を洗うのを嫌がる子もいます。
しかし、新陳代謝が活発なので、皮脂の分泌が多いのも子どもの特徴です。そのため、きちんと汚れを落としてあげないと「湿疹」などブツが出やすくなります。
このような赤ちゃんや子供にオススメのシャンプーは「低刺激性」で弱酸性のシャンプーで素早く洗うことができる泡タイプのものがいいでしょう。
大人用のシャンプーは、低刺激ではないものが多いため、頭皮が乾燥してしまうなど頭皮がただれてしまったりトラブルが起きる可能性があります。
できるだけ「合成界面活性剤」などの化学成分を使っていないもので、赤ちゃん専用のシャンプーがいいです。

アトピーは化粧を楽しめない！？

年齢を重ねるごとにアトピーがひどくなり、肌に合う化粧品を探すだけで一苦労。

この化粧品なら使えると使用していても日数を重ねると急にアレルギーが出て使えないこともよくある。

nicoせっけんは効果あり？3ヶ月使用した私の口コミ体験談を辛口評価でお届けします！

アトピーには運動や腸活がいいと聞くけれど、仕事や家事、育児に追われる毎日で自分のことに目を向ける時間が少なく一人の時間を持つことも難しくなかなか手がでない。

化粧品が使えないこともストレスだが、

１０代や２０代の女性にとって友人たちと化粧品の話で盛り上がれないのは気が引ける。

そこで得た美容情報を試してみたいが、百貨店コスメなど高級品を購入して肌に合わなかったらお財布にも厳しい、、、

でもこうやって試行錯誤したり検索して自分に合った化粧品を見つけられた時の達成感にも似たうれしい気持ちは何にも代えがたいものだ。

私自身はいろんな化粧品を試したい人間なので、百貨店のコスメコーナーに行ってその場ではお試しせずに、正直に肌が弱いのでサンプルが欲しいと伝える。

百貨店でそれをするのは結構勇気がいるのだけれど、そのためのサンプルだと言い聞かせて堂々ともらうことにしている。

アトピー性皮膚炎は本当に辛いけれど、それでも自分の肌と対話しながら化粧を楽しむ人が増えればいいなと思っています

稼げるダイエット

「稼げるダイエット」とはなんぞや？まず、皆さんがこのタイトルを見てそう思われることでしょう。
簡単に言うと、働きまくって自然と痩せちゃうという方法です。
私は学生時代約60㎏もありました。（身長は162cmです。）

グラマラスタイルは販売店で市販されている？私の口コミや購入して使用した効果などを紹介します！

全体的にぽっちゃりしていましたが、特に下半身の太さは競輪選手並みでした。たぶん、スレンダーな女性のウエストより太い位です。
だからとにかくありとあらゆるダイエット方法を試してみました。りんご、寒天、下剤にキャベツダイエットなどなどです。
でも飽きたり、体調を崩したりでどれも長くは続きませんでした。

しかも、痩せても1kgぐらいなのです。そんな万年ダイエッターの私は、とにかく大学生の夏にアルバイトに明け暮れました。フランチャイズ展開しているファミレスのウェイトレスなのですが、そこが、人件費を極限まで削っていて本当に忙しい。昼前から毎晩21時過ぎまで働きづめ、動きっぱなしでした。だから、毎日毎日体重計に乗るたびに1kgずつ痩せていくのです。そして、夏休みも終わりに差し掛かった頃、私の体重は51kgまで落ちていました。

約2カ月9kg減です！！しかも、痩せるためにお金を使うどころか、バイト代が20万円以上にもなった！9kgも落ちたら人間別人で、これまで入らなかったスキニージーンズやショートパンツが似合う脚になりました。変なダイエットに頼らず、とにかく動けばいいんですよね。でも、運動は嫌いだし、って方にはやっぱりあえて忙しいお店で働くっていう手もありだと思います！

出産後の髪質の変化をリポート！今後のヘアケアの課題とは？