出産してからの髪の変化が激しいです

タイトルどおりですが、出産してからの髪のうねりや乾燥がひどいです。クロハシャンプーの口コミや最安値で購入可能な通販サイトなどを徹底解説!

昔は、「真っ直ぐで健康な髪だねぇ」と言われていたのに、長男を出産した30歳から、ものすごくうねるようになりました。

髪の乾燥もどんどん気になるし、こうなると梅雨時なんかは最悪です。

髪を下ろして外に出られるのは、サロンに行ってから1週間くらいです。

もう、ほとんどの日がまとめ髪です。

若いときは、髪を明るくしたり、パーマをかけてみたりと挑戦ばかりしました。

でも、今になって、うねったり、乾燥が気になり始めると、途端にサラサラロングストレートに憧れちゃんですよね。

人間いつでも無いものねだりです。

もともと、髪が多くて硬くて太いっていう性質なので、サロンでも髪の量を減らすようにカットしてもらうんです。

けれど、そういう「すく」カットって髪が広がりやすくもなっちゃうんですよね。

うねりを抑えるのに、ストレートパーマを当てることもあります。

そうすると、またダメージで乾燥が気になるっていう、なかなかの負のループにハマっています。

「出産したかどうかは髪の毛でわかる」

と言ってた男性がいたんですけど、髪がボロボロなのは確かに年齢を感じるなぁと実感します。

とうとう脱毛サロン!?

40代も後半にさしかかり、とうとう脱毛サロンに通うことを決意した。かれこれ30年以上も自己処理を続けていて除毛クリームを使ったこともあるが、なんとなく買い足さないままに買い置きがなくなりカミソリを使うということがほとんどだった。

オーパスビューティー03を顔に使う

そのうち、カミソリの方が費用がかからないので我が家の生活用品から除毛クリームが消え、ドラッグストアでどこに置いてあるかもわからなくなった。

カミソリは手軽にできるが、翌日にはポツポツと毛が生えていて、毎日剃らなければならない。私には肌が荒れるというより面倒だ。幸い毛が濃くはないので、夏の膝下やテイシャツから見える腕、脇、水着の時のVラインは気にするが、後はたいして処理せず、お付き合いしていた彼氏に見られる直前にあわててシャワーを浴びながら剃るなんてこともあった。

そんな脱毛に対してずぼらな私だから、今後50代になり、気力が衰えたらもっとおろそかになるかもしれない、そんな恐れが私を悩ませるようになった。

そして、主人に「脱毛に通おうと思うのだけど」と切り出したのだ。実は今までに数回サロンに通いたく思ったことがあり、一度はカウンセリグの予約もしたが、体調が悪くなりキャンセルとなったままだった。そのことを覚えていた主人は、「前から時々言ってたし、綺麗になるならいいんじゃないの」と言ってくれた。若い頃よりは格段に費用も安くなっていることも後押しした。とうとう脱毛サロン?!華やぐ初めての体験に少しドキドキしながらカウンセリングの予約をとったのだった。

一日一食で健康に痩せた話

私は一日一食の生活を半年間続けて10㎏痩せることに成功しました。

内容は本当に簡単なものです。

いきなり一日一食にすると体調不良の原因になります。

主に空腹感からイライラや腹痛になります。

結果、すぐにやめてしまうことにつながり時間の無駄になります。

少しずつ体を慣らすための変化が必要です。

なので、最初は一日二食で1~3ヵ月生活します。

私の場合は昼食を抜きましたが、人によっては朝に食欲がない人もいるかと思います。

朝食を抜いてお昼から食べるのもいいかもしれません。

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一日二食に慣れたらいよいよ、一日一食に切り替えです。

ここで起きる問題は栄養不足と水分不足です。

人は食事で【栄養と水分を補給する】ので食事しない分、別のものに切り替える必要があります。

空腹感を抑えるには タンパク質 が最適です。

朝、昼、にプロテインを飲むとおなかが空きにくくなります。

固形物を取るならバナナがお勧めです。

(ただし、食べると空腹感を感じるようになるのでほどほどに)

夜は栄養をある程度考えた野菜中心の食事をとります。

このときに好きなものを1つ食べてもいいかもしれません。

仕事を終え、お休み前の晩餐に好きなものを食べるとさらに幸せな気持ちになります。

好きなものでも毎日食べていたら飽きてしまいますよね?

以上が一日一食にして健康的に10㎏痩せた話でした。

ちなみに健康診断は問題なしどころか健康体でした。

消えない若白髪の悩み【原因と対処法】

若白髪に悩む人は多いのではないでしょうか?

私も若白髪に悩んでいる1人です。

小学生のときからありました。

若白髪があることによる1番の問題点は

「誰かに見られたら、恥ずかしい。若いのに白髪があるっておかしいから。」

と感じることです。

若白髪の原因は下記だと言われています。

①遺伝

②ストレス

③食生活の乱れ

④不規則な生活

遺伝に関しては、なかなか対処しづらいです。

一方、ストレスや食生活の乱れ、不規則な生活は、対処するのも簡単です。

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具体的にどういった生活を送ればいいかまとめました。

①なるべくストレスを感じない環境に身を置く。ストレスが溜まったときは、ゆっくり休んだり、自分なりの発散方法を見つける。

②バランスの良い食事を心がける

③早寝早起きを心掛ける

など。

私の経験からも、①から③が実行できていたときは、白髪があまり生えてきませんでした。

ただ、いくら気を付けていても生えやすい体質は変わらず。

だから【美容院でのカラーリング】で白髪を隠したこともあります。

カラーリングは、

・カラー

・マニキュア

どちらでもいいです。

あらかじめ美容師の方に「白髪があるので、白が残らないように染めてください。」と言っておくのがいいです。